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Thérapie EMDR
L’EMDR aide à retraiter les expériences traumatiques afin d’en réduire l’impact émotionnel et de favoriser un mieux-être durable
Marie-Laure CAZAENTRE
Thérapie EMDR
Un accompagnement thérapeutique pour aider à retraiter les expériences traumatiques, apaiser leur charge émotionnelle et retrouver un mieux-être durable
Marie-Laure Cazaentre vous reçoit à Toulouse, dans son cabinet situé aux Carmes, en plein Toulouse centre ville, dans un cadre calme et confidentiel
La thérapie EMDR
L’EMDR, connue sous le nom de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », traduit en français par « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », est fondée aux États-Unis, en 1987, par la psychologue Francine Shapiro.
Pratiquée désormais dans le monde entier, cette thérapie soulage des milliers de personnes de tous âges en souffrance psychique.
Comment procède l’EMDR ?
Dans les conditions ordinaires de la vie, le cerveau, face à un événement douloureux, recourt à un processus naturel de « digestion » de l’information. Cela permet une autoguérison par l’intégration des émotions et de leur impact sur la vie des personnes.
Cependant, lorsqu’il s’agit d’un traumatisme trop fort ou répété, notamment à des périodes de vulnérabilité (enfance ou adolescence), ce processus naturel se bloque.
Alors, tout ce qui est relatif à l’événement (images, pensées, sensations, émotions, etc…) vient impacter douloureusement la personne dans sa vie. Le moindre déclencheur, même des dizaines d’années après, réactive le ou les traumatismes d’origine.
La thérapie EMDR agit de telle sorte qu’elle permet au système naturel d’autoguérison de reprendre et de compléter son travail, jusqu’alors resté bloqué.
Déchargé de sa charge émotionnelle, le traumatisme passe alors au rang de souvenir, libérant la personne de sa souffrance et de ses dysfonctionnements.
À qui s’adresse l’EMDR
Les traumatismes simples
Les « traumatismes simples » désignent des événements violents, mais uniques et survenus récemment : accident, agression physique, viol, vol, attentat, perte d’emploi, fausse couche, interruption volontaire de grossesse (IVG)…
En consultant dans le mois, ou au maximum dans les trois mois suivant l’événement, on évite les complications vers des troubles de stress post-traumatique (TSPT).
Les traumatismes complexes
Les « traumatismes complexes » sont des traumatismes répétés, plus anciens, souvent très enfouis, car ayant leur origine dans une enfance perturbée, dont la personne n’a pas toujours conscience.
Ils génèrent des angoisses, un mal-être global, le développement de symptômes plus ou moins invalidants et des comportements dysfonctionnels dans la vie quotidienne.
Ici, le traitement sera beaucoup plus long que celui d’un traumatisme simple, traité, lui, en quelques séances.